Этим вопросом задаются миллионы людей. Однажды начавшие курить, многие всю жизнь не могут покончить с этой привычкой. Все понимают, какие катастрофические последствия это приносит. Но лекции на тему вреда курения мало кому помогают, а то и наоборот – заставляют человека чувствовать себя слабым.
С каждой безуспешной попыткой “завязать” – желания и стремления становится меньше и меньше. Сначала попытки бросить откладываются на потом. А потом и действительно начинаешь думать – а мне это нравится, сигарета позволяет мне расслабится и сконцентрироваться, от одной сигареты вреда не будет и т.д. и т.п.
Спешу вас обрадовать – есть очень лёгкий и интересный способ полного избавления от зависимости. Я сам воспользовался им, и вот я уже 10 месяцев не выкурил ни одной сигареты и ни разу даже и не подумал, что мне не хватает сигарет, хотя до этого курил несколько лет. Моя жизнь круто изменилась, не буду перечислять все преимущества, потому что я сейчас уже считаю их обыденностью, но многим я обязан этому методу.
Этот способ вообще не требует силы воли. Я рекомендовал его многим моим друзьям, и большинство сейчас тоже не курит. Не все из них бросили, и я заметил, что продолжают курить те – кому я пытался навязать этот метод, а до этого они и не задавались особенно этим вопросом. Но рано или поздно каждый курильщик придёт к этой проблеме. Главное условие действенности этого метода – чтобы человек хотел бросить курить, а используя этот способ – сделать это легко.
Я не претендую на авторство, просто основываясь на личном опыте - рекомендую способ тем, кто хочет бросить курить, но не знает как. Автором метода является Ален Карр, и способ он изложил 25 лет назад в своей книге “Легкий способ бросить курить”, которая переведена на много языков и выдержала несколько переизданий.
Я думаю – это самый оптимальный и единственно правильный метод. Книга построена так, что читая её, постепенно снимается психологическая зависимость. Это залог простоты способа. При этом книга интересная и написана простым языком. Во всяком случае даже если не бросите - будет интересно почитать.
Так же А. Карр написал книги - “Легкий способ бросить курить. Специально для женщин”, “Легкий способ сбросить вес”, “Легкий способ бросить пить”. Хотя сам эти книги я не читал(не пью, правильно питаюсь), но думаю этот подход действует во всех сферах жизни.
В общем советую и желаю быть здоровыми и не от чего не зависеть!
я вообще сигареты не курю
